Öffentliche Trainings

 In meinen öffentlichen Trainings biete ich Ihnen einen idealen Rahmen, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Stärken zu entfalten und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern. In einer vertrauensvollen, praxisnahen Lernumgebung, in der das Motto „Alles geht – nichts muss“ gilt, unterstütze ich Sie dabei, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen, Ihre Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Dabei geht es nicht nur darum, Probleme zu lösen, sondern auch, Ihre Stärken gezielt auszubauen und eine neue Perspektive auf sich selbst und Ihr Leben zu entwickeln.

 

Ich biete vier öffentliche Trainingsformate an, die auf unterschiedliche Lebensbereiche und Themen abgestimmt sind. Jedes Training ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Ihre Resilienz zu stärken, neue Denkansätze zu entwickeln und Ihr mentale Gesundheit zu fördern.

 

Ein besonderer Fokus liegt auf Ihrem psychologischen Wohlbefinden und der Frage, was ein gelingendes Leben ausmacht. Wenn Sie innerlich gestärkt sind und im Einklang mit sich selbst leben, können Sie nicht nur besser mit Herausforderungen umgehen, sondern auch Ihre Lebensfreude und Zufriedenheit nachhaltig steigern.

In den Trainings lernen Sie, Ihre eigenen Ziele klar zu definieren, Resilienz aufzubauen und praktische Methoden für Ihr psychologisches Wohlbefinden anzuwenden. Sie entdecken Ihre Stärken und entwickeln einen nachhaltigen Umgang mit Stress. Das Gelernte können Sie direkt in Ihrem Alltag und Berufsleben umsetzen und so Ihre mentale Gesundheit langfristig fördern.

 

Nutzen Sie die Chance, in einem geschützten Rahmen Ihre Resilienz zu stärken, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr psychologisches Wohlbefinden zu fördern!


Potenzialentfaltung & Persönlichkeitsentwicklung

Beginn:                 30.08.2025

Ende:                     31.08.2025 

Zeiten:                   Samstag 09:00Uhr- 18:00Uhr

                               Sonntag  09:00Uhr- 17:00Uhr

Ort:                        Winterberg

Investition:           399,-€

" Ein starkes Mindset als Schlüssel zur persönlichen Entwicklung und Zielerreichung "

 

In diesem Training biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Entwicklung auf das nächste Level zu heben. Sie lernen, wie Sie Ihre Ziele klar definieren und mit einer starken inneren Haltung erreichen können. Durch gezielte Selbstreflexion und praxisnahe Übungen erweitern Sie Ihr Selbstverständnis und Ihre Persönlichkeit.

 

Nutzen für Sie:

  • Ziele klar definieren und erreichen: Setzen Sie sich konkrete Ziele und entwickeln Sie eine starke innere Haltung, um diese erfolgreich umzusetzen.
  • Selbstverständnis vertiefen: Erkennen Sie Ihre eigenen Werte und bringen Sie diese in Einklang mit Ihrem Handeln.
  • Veränderungen aktiv angehen: Lernen Sie, Veränderungen mit Zuversicht und Handlungsbereitschaft zu begegnen.
  • Herausforderungen meistern: Erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen.
  • Wachstumsorientiertes Mindset entwickeln: Nutzen Sie Interaktion, Austausch und theoretische Inputs, um Ihr Mindset kontinuierlich zu stärken und Ihr persönliches Wachstum zu fördern.


Positive Psychologie & Resilienz

"Der Weg zu mehr Widerstandskraft und einem erfüllten Leben"


Beginn:                 13.09.2025

Ende:                     14.09.2025 

Zeiten:                   Samstag 09:00Uhr- 18:00Uhr

                               Sonntag 09:00Uhr-  17:00Uhr

Ort:                        Winterberg

Investition:           399,-€

In diesem Training biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre Resilienz und Ihr psychologisches Wohlbefinden auf das nächste Level zu heben.
Sie lernen, wie Sie die Prinzipien der Positiven Psychologie nutzen, um nicht nur Ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu entwickeln, sondern auch Lösungen für Herausforderungen in Ihrem privaten und beruflichen Leben zu finden. Durch gezielte Selbstreflexion, Austausch und praxisorientierte Interventionen werden Sie widerstandsfähiger und können Krisen und Herausforderungen mit mehr Zuversicht meistern.

 

Nutzen für Sie:

  • Positive Psychologie verstehen und anwenden: Erfahren Sie, wie Sie den Fokus auf Ihre Stärken legen und Ihre Entwicklung aktiv vorantreiben können.
  • Resilienz aufbauen: Lernen Sie, wie Sie mit einem lösungsfokussierten Ansatz sowohl privat als auch beruflich resilienter werden.
  • Krisen und Herausforderungen meistern: Entwickeln Sie die Fähigkeit, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
  • Selbstreflexion und Austausch fördern: Nutzen Sie die Kraft der Selbstreflexion und den Austausch mit anderen, um Ihre Resilienz und Ihr psychologisches Wohlbefinden zu steigern.
  • Kompetenzen ausbauen: Erlernen Sie Interventionen und Techniken, um Ihre psychologischen Kompetenzen kontinuierlich auszubauen und ein gelingendes Leben zu führen.


Kommunikation & Beziehungen

Beginn:                 08.11.2025

Ende:                     09.11.2025 

Zeiten:                   Samstag 09:00Uhr- 18:00Uhr

                               Sonntag 09:00Uhr- 17:00Uhr

Ort:                        Winterberg

Investition:           399,-€

"Erfolgreich kommunizieren um zwischenmenschliche Verbindungen zu stärken"

 

In diesem Training biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kommunikationsfähigkeiten und zwischenmenschlichen Beziehungen auf ein neues Niveau zu heben.
Sie lernen, wie Sie Missverständnisse vermeiden und Ihre eigenen Kompetenzen erweitern, um in herausfordernden Situationen mit einem kühlen Kopf zu reagieren. Mit bewährten Kommunikationsmodellen und -techniken können Sie Ihre Gesprächsführung verbessern und erfolgreich kommunizieren. Sie werden verstehen, wie Sie Ihre Bedürfnisse erkennen und klar kommunizieren, um Ihre Beziehungen zu stärken und Konflikte zu vermeiden.

 

Nutzen für Sie:

  • Kommunikation verstehen und verbessern: Erkennen Sie, wie Sie Ihre eigene Kommunikation und die mit anderen gezielt verbessern können.
  • Missverständnisse vermeiden: Lernen Sie, wie Sie klarer kommunizieren, um Missverständnisse in Gesprächen zu minimieren.
  • In herausfordernden Situationen ruhig bleiben: Erweitern Sie Ihre Kompetenzen, um auch in schwierigen Gesprächen einen kühlen Kopf zu bewahren und erfolgreich zu kommunizieren.
  • Gesprächsführung optimieren: Nutzen Sie Kommunikationsmodelle als roten Faden, um Ihre Gespräche gezielt und effektiv zu führen.
  • Bedürfnisse erkennen und kommunizieren: Erlernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse klar artikulieren und die Bedürfnisse anderer erkennen.
  • Sprache als Beziehungsmotor: Entdecken Sie, wie Sie Sprache gezielt einsetzen, um Ihre Beziehungen zu stärken und zu verbessern.


Beruf vs. Berufung

Beginn:                 30.08.2025

Ende:                     31.08.2025 

Zeiten:                   Samstag 09:00Uhr- 18:00Uhr

                               Sonntag 09:00Uhr- 17:00Uhr

Ort:                        Winterberg

Investition:           399,-€

"Entdecken Sie, was wirklich zu Ihnen passt."

In diesem Training biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre berufliche Orientierung zu finden und Ihre Berufung zu entdecken.
Die Veränderungen in der Arbeitswelt machen es immer wichtiger, sich intensiv mit der eigenen beruflichen Ausrichtung auseinanderzusetzen. Dieses Training richtet sich an Menschen, die sich unklar über ihre nächsten Schritte und ihre berufliche Ausrichtung sind, ihren Job nicht nur als Mittel zum Zweck sehen möchten oder am Anfang ihrer persönlichen beruflichen Ausrichtung stehen. Es ist auch für diejenigen, die unzufrieden mit ihrem jetzigen Leben sind, sich Klarheit und eine Veränderung wünschen oder ihre Ziele realisieren möchten. Wenn es für Sie Zeit für Veränderungen und Entscheidungen ist und Sie vom Denken ins Tun kommen möchten, ist dieses Training genau das Richtige für Sie.

Nutzen für Sie:

  • Berufliche Klarheit gewinnen: Erkennen Sie, welcher Beruf wirklich zu Ihnen passt und Ihre Werte widerspiegelt.
  • Berufung entdecken: Finden Sie heraus, was Ihnen Freude bereitet und was Sie langfristig erfüllt.
  • Berufliche Neuorientierung: Lernen Sie, wie Sie sich erfolgreich beruflich umorientieren und neue Perspektiven entwickeln.
  • Selbstreflexion und Austausch: Nutzen Sie die Gelegenheit zur Selbstreflexion und den Austausch mit anderen, um Ihre berufliche Entwicklung zu hinterfragen und zu gestalten.
  • Stärken und Werte fokussieren: Entdecken Sie, wie Sie Ihre persönlichen Stärken und Werte in Ihre berufliche Ausrichtung einfließen lassen können.
  • Berufliche Erfüllung finden: Finden Sie einen Beruf, der zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt und Sie langfristig motiviert.


Stimmen der Teilnehmenden

Dieser Workshop war mit interessanten Aufgaben gestaltet, die nicht nur Spaß gemacht haben, sondern einem auch viel über sich selbst offenbart haben. Er hat mir weitergeholfen, bzgl meiner beruflichen Orientierung und hat mir viele neue Eindrücke und Denkansätze gegeben. 

Positive Psychologie - - Alles geht - nichts muss 

Kristin Frese hat den Teilnehmer von Beginn bis zum Ende des Workshop das Thema optimal vermittelt. Es entstand eine offen und interessante Gruppendynamik. 

Nach dem Workshop waren meine Gedanken und Gefühle "sortierter". 

Ich freue mich auf den nächsten Workshop!!! 

Danke